很多爆款游戏都带有类似的“氪金”属性，但 Pokémon GO 和 Ingress 的增强现实（AR）技术需要跟外界环境紧密结合，这使得玩家不得不经常往外跑，相当于自带了一点“锻炼”的属性。
最近，微软研究院联合斯坦福大学的研究团队，就对 Pokémon GO 的“锻炼”效果进行了研究：
他们结合自家的运动手环 Bang 的运动数据、和搜索引擎 Bing 的关键词结果，排查出了 1400 多位 Pokémon GO 的玩家。结果，所有人不分年龄、性别和基础身体状况，平时的运动量都提高了——
这份研究报告还将 Pokémon GO 对运动数据的影响，和 iOS、Android 运动类榜单前列的其他 App、以及那些不剧烈运动、也不出门抓小精灵的用户（对照组）做了比较。
由于是一篇论文，相关的应用名称被隐去了，所以它有可能是 Fitbit 这样的手环配套应用，也有可能是 7-Minutes Workout 这样的教学 App。但总体来看，Pokémon GO 的厉害之处还是在于，它能把那些以前瘫在沙发里的人一下子拉起来。
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